Beban kerja terlalu sedikit berisiko stres
Bisnis Tiket Pesawat
Beban terlalu sedikit membuat orang bosan dan tidak ada tantangan. Stres meningkat pada seseorang yang dipromosikan naik pangkat, tapi ia tidak punya kepercayaan diri atau pengalam dan keahlian di bidangnya. Frekuensi penyakit pembuluh darah lebih tinggi pada kru pengeboran lepas pantai yang menyadari akibat yang akan timbul terhadap masyarakat dan fasilitas kerja bila ia melakukan kesalahan. Jumlah pekerja yang banyak dalam satu ruangan yang tidak cukup luasnya atau malah terisolasi dalam ruang tertentu sehingga tidak dapat bergabung dengan kolega akan mengakibatkan stres yang kronik Pekerjaan dengan lingkungan penuh polusi udara dan bunyi sehingga suasana tidak tenang dan bau dapat menimbulkan stres Hubungan dengan atasan, teman, kelompok dan keluarga yang tidak harmonis juga dapat menimbulkan stres ans Selye (1936 ) memperkenalkan teori General Adaption Syndrome yang menyatakan bahwa ada 3 fase yang dapat diidentifikasi bila seseorang terpapar oleh stres, yaitu : Fase reaksi bahaya Timbul ketegangan atau ketakutan. Tubuh memobilisasi sumber-sumber yang ada untuk meningkatkan aktivitas mekanisme pertahanan . Tubuh dipersiapkan secara psikofisiologis untuk bereaksi dengan stres tersebut. Muncul reaksi emergensi dengan manifestasi menyerang atau melarikan diri. Fase Resistensi Tubuh berusaha beradaptasi dengan stres. Mekanisme defensi bekerja secara maksimal untuk beradaptasi dengan stres. Saat itu terjadi pengurangan gejala-gejala stres. Fase Kelelahan Bila stres datang terlalu kuat dan dalam waktu yang lama, kebutuhan energi untuk beradaptasi menjadi habis sehingga timbul kelelahan atau kolaps. Faktor kepribadian memegang peranan penting dan sangat menentukan kemampuan seseorang berinteraksi dengan stres yang dihadapinya. Perbedaan kepribadian dapat mengakibatkan perbedaan bentuk respons seseorang walaupun stres yang dihadapi sama. Pada seseorang dengan gangguan kepribadian sering terdapat pola maladaptif dalam berhubungan dan menerima stresor lingkungan dan orangnya sangat tidak fleksibel. Seseorang yang menghadapi stresor dengan lebih optimis jarang sekali mengalami gangguan somatik dan kalaupun terjadi gangguan somatik akan lebih mudah untuk sembuh kembali. TANDA-TANDA STRES Tanda-tanda stres sangat bervariasi dan komplek, beberapa diantaranya sangat penting dan bersifat langsung dan lainnya merupakan representasi dari keluaran sekunder atau tersier. Tanda-tanda stres yang sering dihadapi dilingkungan industri adalah : Penyakit fisik yang diinduksi oleh stres, seperti : penyakit jantungkoroner, hipertensi, tukak lambung,kondisi fisik lain seperti gangguanhaid, gangguan pencernaan,serangan asma, diabetes danpaling jarang kanker Kecelakaan kerja : teruatama padapekerja dengan tuntutan kinerja yang tinggi, perhatian kurang, bekerja gilir, pada hari hari pertama dan akhir minggu dan penyalahgunaan zat adiktif. Dari pegalaman ternyata kecelakaan kerja disebabkan oleh tindakan kurang hati2 (unsafe action) sebanyak 90 % dan 4 % karena kondisi tidak cermat (unsafecondition). Ternyata 80 % dari unsafe action diakibatkan karena perilaku yang berkaitan dengan kondisi kesehatan jiwa yang kurang optimal pada saat terjadinya kecelakaan. Absenteisme : sering terjadi pada karyawan yang sulit menyesuaikan diri dengan pekerjaannya sebagai akibat stres kerja. Tidak hadir yang sering karena pilek, sakit kepala dan penyakit lainnya sering dikira pura-pura sakit karena menunda tugas-tugas yang kurang disenangi.
7 tahun yang lalu